Toimittajan arvostelu
Etsitkö kattavaa kumppania ravitsemus-, kuntoilu- ja painonpudotustavoitteidesi saavuttamiseen? Älä etsi kauempaa! MyFitnessPal on täällä mullistamassa hyvinvointimatkasi. Tämä kaikki yhdessä -sovellus yhdistää ruokaseurannan, kalorilaskurin, makroseurannan ja kuntoseurannan, toimiessaan kuin henkilökohtainen ravitsemusvalmentajasi , ateriasuunnittelijasi , kuntoiluseurannallasi ja ruokapäiväkirjallasi – kaikki kätevästi mukanasi joka päivä.
MyFitnessPal ei ole vain pelkkä sovellus; se on kattava terveys- ja ravitsemussovellus, joka antaa sinulle voiman oppia ruokailutottumuksistasi, seurata ruokavaliotasi tarkasti, tehdä tietoisempia valintoja ja ennen kaikkea valloittaa kuntotavoitteesi! Olemme ylpeitä voidessamme tarjota sinulle työkalut, joita tarvitset menestykseen.
Lataa terveys- ja ravitsemussovelluksemme tänään ja aloita ilmainen 30 päivän Premium-kokeilujaksosi! Koe eksklusiiviset ruokaseuranta- ja kuntoilutyökalut, asiantuntijaohjeet ja tehokas kalorilaskuri. Et ole ainoa, joka kokee tämän sovelluksen – MyFitnessPal on Yhdysvaltain johtava ravitsemus- ja ruokaseurantasovellus, ja se on saanut tunnustusta arvostetuissa julkaisuissa, kuten New York Times, Wall Street Journal, Today Show ja U.S. News & World Report. Älä jää paitsi tästä mahdollisuudesta parantaa terveyttäsi!
ENEMMÄN KUIN VAIN KAlORILASKURI JA RUOKAPÄIVÄKIRJA
Johtava terveys- ja ravitsemussovellus on kuin kuntoseuranta, makroseuranta, ruokavaliosuunnittelija ja ravitsemusvalmentaja sormiesi ulottuvilla. Antaa sinulle täyden hallinnan hyvinvointiisi. Kuvittele, että sinulla on kaikki nämä tehokkaat työkalut yhdessä paikassa, valmiina auttamaan sinua jokaisessa vaiheessa.
■ Kirjaa ruoat helposti – Käyttäjäystävälliset suunnittelutyökalumme tekevät ruoan seurannasta nopeaa ja yksinkertaista. Ei enää arvailua tai epätarkkoja merkintöjä!
■ Seuraa aktiivisuutta – Lisää treenit ja askeleet kuntoseurannalla ja suunnittelijalla. Pysy motivoituneena ja näe edistymisesi reaaliajassa.
■ Mukauta kuntotavoitteesi – Olipa tavoitteesi painonpudotus, painonnousu, painon ylläpito, ravitsemus tai kuntoilu, sovelluksemme mukautuu tarpeisiisi.
■ Näe kuntosi edistyminen – Tarkastele edistymistäsi yhdellä silmäyksellä tai analysoi ruokavaliotasi ja makrojasi yksityiskohtaisesti. Ymmärrä, mikä toimii sinulle parhaiten.
■ Opi rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta – Saat räätälöityjä ateriasuunnitelmia, jotka vastaavat kalori- ja makrotavoitteitasi, olipa kyse painonpudotuksesta tai painonnoususta. Käytössäsi ovat ateriasuunnittelijamme, makroseurantamme ja kalorilaskurimme.
■ Pysy motivoituneena – Yli 500 terveellistä reseptiä ja 50 treeniä pitävät rutiinisi raikkaina ja hauskoina. Muuta terveellinen syöminen nautinnolliseksi kokemukseksi.
■ Yhdistä yhteisöön – Löydä ystäviä ja motivaatiota aktiivisista MyFitnessPal-foorumeistamme. Jaa kokemuksia ja opi muilta.
SYVENTYMYKSEN OMINAISUUDET JA EDUT
Hanki arvokkaita oivalluksia ruokakirjauksesta
Löydä, mitkä ruoat antavat sinulle parhaan energian. Tämä ei ole vain kalorilaskuri painonpudotukseen, ruokavaliotrendeihin tai nopea reitti rasvanpolttoon – se on terveys- ja ravitsemussovellus ja suunnittelija, joka auttaa sinua pysymään vastuullisena ja ymmärtämään, mitä laitat kehoosi.
■ Yksi suurimmista ruokatietokannoista – Kalorilaskuri yli 14 miljoonalle ruoalle (mukaan lukien ravintola-annokset).
■ Nopeat ja helpot ruokaseuranta- ja suunnittelutyökalut – Kirjoita hakusanoiksi, lisää ruokia historiastasi tai skannaa viivakoodi tai kokonainen ateria puhelimesi kameralla.
■ Kalorilaskuri – Seuraa saantiasi kalorilaskurilla ja näe päivittäinen edistymisesi.
■ Makroseuranta – Näe hiilihydraattien, rasvan ja proteiinien jakauma grammoina tai prosentteina – ei tarvetta erilliselle hiilihydraattiseurannalle, ketoruokavaliolle tai terveys- ja kuntosovellukselle!
■ Ravitsemusseuranta ja oivallukset – Analysoi ravintoaineiden saantia ja aseta erityisiä tavoitteita makroille, kolesterolille, natriumille, kuidulle ja muille.
■ Vesiseuranta – Varmista, että pysyt nesteytettynä.
Mukauta sovelluskokemustasi
Valitse asetuksesi ja saavuta tavoitteesi johtavalla terveys- ja ravitsemussovelluksella.
■ Mukautetut tavoitteet – Seuraa energiansaantiasi aterioittain tai päivittäin kalorilaskurin avulla, aseta tavoitteita makroseurantatyökalulla ja paljon muuta.
■ Henkilökohtaiset kojelaudat – Valitse tilastot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä.
■ Nettokarbohydraattitila/Karbohydraattiseuranta – Yksinkertaista vähähiilihydraattista tai ketoruokavaliota katsomalla nettohiilihydraatteja (ei kokonaishiilihydraatteja).
■ Proteiini- ja kalorilaskuri – Aseta proteiinitavoitteesi ja seuraa, kuinka paljon syöt päivän aikana.
■ Lisää omat ateriasi/Ruokaseuranta – Tallenna reseptit ja ateriat nopeaa kirjausta varten ja pidä ruokavaliosi hallinnassa.
■ Laske liikunnasta saadut kalorit – Päätä, miten aktiivisuutesi ja ruokavaliosi vaikuttavat päivittäisiin kaloritavoitteisiisi.
■ Yhdistä yli 50 sovellukseen ja laitteeseen – Älykellosta, kuntoseurantalaitteista ja muista terveys- ja kuntosovelluksista.
■ Seuraa Wear OS:llä – Kalorilaskuri, vesiseuranta ja makroseuranta kellossasi. Lisää komplikaatioita aloitusnäyttöön nopeinta kirjausta varten ja laatta eri ravintoaineiden seurantaan yhdellä silmäyksellä.
Tutustu käyttöehtoihimme ja tietosuojakäytäntöömme: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
Ominaisuudet
Helppo ruokaseuranta ja suunnittelu
Aktiivisuuden ja treenien seuranta
Räätälöitävät kunto- ja ravitsemustavoitteet
Edistymisen visuaalinen seuranta
Ravitsemusterapeutin ohjaamat ateriasuunnitelmat
Laaja ruokatietokanta yli 14 miljoonalla tuotteella
Viivakoodin skannaus ja omien aterioiden tallennus
Makroseuranta grammoina tai prosentteina
Nettokarbohydraattitilan tuki
Integrointi yli 50 sovelluksen ja laitteen kanssa
Vesiseuranta nesteytyksen varmistamiseksi
Inspiroivia reseptejä ja treenejä
Plussat
Kattavin ruokaseuranta markkinoilla
Monipuoliset ja mukautettavat tavoitteet
Yhteisön tuki ja motivaatio
Asiantuntevaa ravitsemusohjausta
Saumaton integraatio muihin laitteisiin
Miinukset
Premium-ominaisuudet vaativat tilauksen
Ilmaisversiossa voi olla rajoituksia
Käyttöliittymä voi tuntua aluksi monimutkaiselta
